Dlaczego warto jeść jabłka

Jabłka są jednym z najczęściej uprawianych i spożywanych owoców na świecie. Nie dzieje się tak bez powodu. Są one nie tylko smaczne, ale także posiadają wiele właściwości, które dobroczynnie wpływają na nasz organizm. Zobacz, dlaczego warto jeść jabłka i już dziś wprowadź je do swojej diety. Powody, dla których wartoContinue Reading

sztuczne rzęsy kępki

Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy każdego człowieka, można wyczytać w nich wszystko. Prawdą jest z pewnością, że jest to jeden z piękniejszych elementów twarzy każdej kobiety. Lekko podkreślone oko wystarczy, aby twarz zyskała wyrazistość. Co jednak zrobić, kiedy nasze oczy nie są tak duże, jak byśmy tego chciały? MakijażContinue Reading

Makijaż permanentny zwany, także contour make-up

Każda kobieta pragnie czuć się kochana i doceniana. Każda z nas codziennie wkłada wiele wysiłku, aby podobać się sobie i swojemu ukochanemu. Idealny makijaż, włosy oraz sylwetka to podstawa. Bardzo często podążając za trendami gubimy się w tym, kim naprawdę chcemy być. Dlatego coraz częściej decydujemy się na zabiegi, któreContinue Reading

Choroba Hashimoto - czym jest i jak ją rozpoznać?

Czym jest choroba Hashimoto? Hashimoto to przewlekłe schorzenie autoimmunologiczne polegające na zapaleniu gruczołu tarczycy – ta produkuje zbyt dużo przeciwciał, które działają na gruczoł w sposób destrukcyjny i uniemożliwiają utrzymanie prawidłowej ilości hormonów w organizmie. Ustalenie przyczyn choroby Hashimoto jest niemal niemożliwe, natomiast istnieją potwierdzone czynniki wzmagające ryzyko zachorowania –Continue Reading

Popraw swoją kondycję

Zdrowo się odżywiasz, jeździsz na rowerze, chodzisz na jogę lub basen? Świetnie! Jednak czasem mimo wszystko czujesz, że brakuje ci sił? Popraw swoją kondycję stosując poniższe rady. Musisz skupić się na trzech rzeczach: odpowiednim treningu, odżywianiu oraz regeneracji. Najszybsze efekty przynosi klasyczny beztlenowy trening interwałowy, który przyspiesza metabolizm. W czasieContinue Reading

grzybica stóp

Leczymy grzybicę stóp i paznokci Niemal co trzecia osoba ma grzybicę! Zwykle obejmuje ona stopy. Na rozwój grzybicy najbardziej narażone są osoby, które mają obniżoną odporność, np. w efekcie przepracowania, nadmiaru stresów, chorób oraz zażywania leków. W grupie ryzyka są także ci, którzy: – jedzą dużo żywności przetworzonej i obfitującejContinue Reading

Zdrowe zamienniki tradycyjnych produktów dodawanych do wypieków

Zdrowe jedzenie W dobie panującego trendu na zdrowe odżywianie i bycie fit wiele osób zastanawia się, w jaki sposób można zastąpić tradycyjne produkty, aby dieta była zdrowsza. Coraz częściej spotkać się można że zdrowymi, nie zawierającymi cukru i sztucznych dodatków słodyczami czy ciastami fit. Możemy je upiec samodzielnie i zajadaćContinue Reading